Descripción

Cómo entrenar tu mente con eficacia

Lo que aprenderás

Mejorar su memoria a corto plazo
Recuperar agilidad y velocidad de recuerdo
Ganar profundidad y definición de los recuerdos
Dominar técnicas eficaces para aprender y recordar caras, nombres, listas de palabras, textos o las actividades que tienen que hacer
Superar el síndrome de la palabra en la punta de la lengua
Proteger su memoria frente al paso del tiempo y las enfermedades
Conocer técnicas eficaces para cuidar su cerebro
Memorizar y recordar nombres

Descripción

El curso más completo sobre entrenamiento y cuidado de la memoria. Si experimentas problemas de memoria o simplemente quieres disfrutar de una memoria en forma a cualquier edad… ¡este es el curso perfecto para tí!

Son muchas las personas que entrenan sus memoria a diario. Lo que no saben es que los ejercicios que realizan ¡¡no son eficaces para mejorar su memoria!! En este curso elaborado e impartido por el experto en memoria Álvaro Bilbao, vas a poder aprender y practicar las técnicas y ejercicios más eficaces para mejorar tu memoria.

– Errores frecuentes en el entrenamiento de la memoria

– Las claves de un entrenamiento en memoria eficaz

– Las técnicas más eficaces para entrenar los distintos tipos de memoria

– Todas las claves que te van a permitir cuidar tu cerebro y memoria

– Ejercicios eficaces para mejorar la memoria a corto plazo

– Ejercicios eficaces para superar los molestos bloqueos o fallos de memoria

30 clases diseñadas para guiarte paso a paso en las distintas técnicas que van a fortalecer tu memoria. Explicación de las técnicas, demostración, ejercicios prácticos y todos los secretos de los especialistas en rehabilitación y entrenamiento de la memoria. Este es un curso diseñado por especialistas en mejorar la memoria que cada día aplican estas técnicas para ayudar a personas con problemas de memoria a recuperar su memoria. Olvídate de los sudokus y crucigramas. No dejes pasar esta oportunidad de aprender de manos de un experto, las técncias que sí van a lograr que mejores tu memoria!

¿Para quién es este curso?

Cualquier persona que quiera conocer cómo funciona la memoria y cómo mejorarla.

Personas que quieren aprender a conservar una memoria en forma toda la vida

Personas que experimentan problemas de memoria asociado al envejecimiento cerebral

Personas que han perdido memoria debido a una enfermedad crónica o lesión cerebral

Profesionales que quieren conocer las técnicas más eficaces para mejorar la memoria de sus pacientes

Programa

Secciones (4), clases (31), duración total (07:01:14)
Como funciona la memoria
Mitos acerca del cerebro y la memoria
Cómo funciona la memoria
Cómo memoriza el cerebro
Dónde guardas tus recuerdos

¡Entrena tu memoria con eficacia!
Los 5 errores más comunes de las personas que entrenan su memoria
Las 7 reglas de oro para entrenar tu memoria con eficacia
Aumentar la reserva Cognitiva
Calcula tu reserva cognitiva

Memoria de eventos: Como recordar mejor lo que sucede a tu alrededor. Parte I
Desarrolla una memoria fotográfica
Como recordar nombres
Cómo aprender y recordar textos
Recordar Textos: Ejercicio Práctico
Cómo recordar listas
El método del lugar
El método de los números: recordando listas infinitas

¿Que iba a hacer yo ahora? Cómo recordar lo que tienes que hacer
Cómo superar los bloqueos de memoria
Cómo evitar perder objetos
Mejorar tu memoria a corto plazo
Mejorar la recuperación de recuerdos
Las mejores Apps para entrenar la memoria y cuidar el cerebro
Salud Cerebral: Cuida tu cerebro para mejorar tu memoria
Ejercita tu corazón
Socialización
Sueño y descanso
Nutrición
Suplementos Nutricionales
Emociones
Emociones positivas para tu memoria
Consejos prácticos para mejorar tus emociones
Despedida

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