Descripción
Requisitos
- Barra fija y barras paralelas
Descripción
Mi nombre es Vadym Cavalera y soy Instructor de Buff Academy
Entreno desde 2007 y practico Calistenia especificamente desde 2011.
En este curso les quiero dar los mejores ejercicios y rutinas para la fuerza y definicion de su torso/abdomen.
Estas rutinas pueden servir como complemento a los entrenamientos que ya hacen.
Cada ronda tiene 4 ejercicios – les mostrare la tecnica de los ejercicios. Para cumplir la rutina hay que hacer 10 rondas de 4 ejercicios.
Aparte de esto tenemos 4 otros cursos gratis en cuales pueden obtener mas informacion y rutinas para sus entrenamientos.
¿Para quién es este curso?
- Personas que quieren mejorar la fuerza y defincion de su abdomen.
Nota:
- Sin contraseña
- Curso original (ver imagen)
- Avisar si requiere actualización y lo actualizo
- Avisar si cae el link y lo repongo
- Alojado en mega por carpetas para más fácil descarga
Apoya al creador comprando el curso:
https://www.udemy.com/course/abdomen-definido-y-fuerte-buff-academy/
Opiniones
No hay opiniones todavía.