Descripción
Descripción:
En los próximos 60 MINUTOS puedes tener a tu disposición todas las herramientas y el conocimiento ESPECIFICO de como armar una dieta ESPECIFICA para ti.
Cansado de las dietas que no funcionan?
Frustrado con restringir tanto tus comidas que sientes que no vale la pena bajar de peso?
O quizás estas harto de simplemente NO ver resultados?
Invierte en TI MISMO con este curso, para poder aprender de manera objetiva y concreta los conceptos mas importantes de NUTRICION y como incorporar de manera SOSTENIBLE un plan nutricional dirigido y preparado para TU cuerpo, TU edad, TU sexo, y TU estilo de vida.
A partir de hoy puedes realmente TOMAR EL CONTROL de tu nutricion para obtener el resultado que hoy tanto quieres.
Querer es poder. Y si me das la oportunidad de mostrarte todo lo que he aprendido en carne propia, entenderás que puedes lograr tu objetivo de PERDIDA DE GRASA Y PESO.
¿Para quién es este curso?
Cualquier persona que este decepcionada y convencida que las dietas NO FUNCIONAN.
Cualquier persona que quiera ENTENDER y APRENDER como bajar de peso y grasa corporal
Lo que aprenderás
Ocultar contenido
Nutrición en general enfocado desde puntos de vistas PRÁCTICOS y SENCILLOS de entender
Que son las CALORÍAS
El IMPACTO de las CALORÍAS en la perdida, subida, y mantenimiento de grasa y peso
DETERMINAR la CANTIDAD DE CALORÍAS que su cuerpo consume por el solo hecho de estar VIVO
ENTENDER y CALCULAR el DÉFICIT CALORÍFICO que usted necesita para perder grasa y peso
Calcular la TASA METABÓLICA BASAL (se provee hoja de calculo en Excel) para entrar en DÉFICIT CALORÍFICO
Comprender la IMPORTANCIA de los MACRONUTRIENTES (PROTEINA, GRASA, Y CARBOHIDRATOS)
UTILIZAR los MACROS para OBTENER RESULTADOS de perdida de grasa y peso deseados
SABER donde poder encontrar la INFORMACIÓN NUTRICIONAL de los MACROS de cualquier comida
ARMAR un PLAN NUTRICIONAL PROPIO, AJUSTADO A SU MEDIDA, Y DIRECCIONADO A SUS NECESIDADES
REGISTRAR y REALIZAR SEGUIMIENTO a los MACROS y a su PLAN NUTRICIONAL para alcanzar SUS OBJETIVOS
PUNTOS POSITIVOS SE AGRADECEN PARA SEGUIR COLABORANDO Y SUBIR MÁS CURSOS
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Curso original (ver imagen)
Avisar si requiere actualización y lo actualizo
Aviso si cae el link y lo repongo
Alojado en mega por carpetas para más fácil descarga
Apoya al creador comprando el curso:
https://www.udemy.com/course/pierde-grasa-y-peso-ya-conoce-tu-plan-nutricional-en-1-hora/
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