Descripción

Gracias a este curso musculación y anatomía – Ejercicios gimnasio rutinas y máquinas, podrás, por medio de un extenso y más que detallado curso, conocer el más amplio catálogo existente de ejercicios destinados al cuidado y entrenamiento del cuerpo humano. No sólo se describen cientos de ejercicios para el gimnasio y/o hogar, también se los muestra detalladamente, enseñando en todo momento la postura indicada, otras formas de realización y qué músculos intervienen en dicho ejercicio en concreto.

No importa cual sea tu meta final. No importa si para aumentar tu rendimiento deportivo, por estética, por salud general, por “probar” o por lo que sea!… Este curso es para ti. Podrás mejorar cualquier programa previo de entrenamiento que tenías y/o crear uno desde cero. También incluye programas de entrenamiento previamente diseñados para (en caso de interesarte alguno) aumentar tu rendimiento deportivo en cara a los deportes más practicados universalmente y otros programas que te servirás para incrementar fuerza o incluso para el Yoga.

Te garantizamos el éxito deportivo con este curso de lenguaje ameno de aprendizaje, donde todo será tratado y donde, como ya dijimos, no importa el grado de conocimientos previos que tengas. Tu desempeño deportivo será incrementado notablemente, la salud general mejorará y sabrás los mejores ejercicios y su realización para obtener el cuerpo que siempre quisiste tener, garantizado!

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?
* A cualquier persona interesada en aprender acerca de ejercicios deportivos, caseros y para el gimnasio de forma sencilla, clara, con la postura correcta, con los músculos que entran en acción con cada uno de los ejercicios y para aquellos que quieran mejorar su estado de salud general.

REQUISITOS PARA INICIAR EL CURSO:
* Sólo necesitarás tu pc y tus ganas de aprender

CONTENIDO DEL CURSO:
* Ilustraciones anatómicas en donde podrás ver el funcionamiento de los principales grupos musculares, tanto de la parte superior como de la inferior
* Más de 100 ejercicios, perfectamente enseñados y mostrados para todas las secciones, parte superior, parte inferior, tronco y también estiramientos
* Instrucciones paso a paso para la realización de los ejercicios
* Ilustraciones para determinar los músculos que son estimulados con cada uno de los ejercicios
* Una sección con la que podrás elaborar programas de entrenamiento altamente eficaces
* Consejos y ejercicios para aliviar ciertas dolencias como el dolor de espalda, rodilla, etc.
* Sección dedicada a deportes específicos y los músculos que se utilizan
* 1202 páginas en total, apto para cualquier nivel de conocimientos. Principiante, intermedio y avanzado
* Y mucho más!

¿QUÉ APRENDERÉ?
* Aprenderás todo, todo lo relacionado con el mundo del entrenamiento físico y deportivo en general. La realización de ejercicios y los músculos que intervienen no serán problemas para ti.

ATENCIÓN: SE LE RECUERDA AL CLIENTE QUE DEBEN POSEE LA VERSION 5 DE WINRAR…. Versiones anteriores pueden ocasionar problemas y errores a la hora de descomprimir. Todos los archivos han sido probados con anterioridad.

Contenido del curso: 1 PDF con 1202 páginas en total, repleto de ejemplos e imagenes – Todo comprimido en formato RAR con un peso de 43.3 MBs